Mantenerse conectado: usted y su hijo adolescente
Relaciones positivas y estar conectado
En la adolescencia, los padres y los niños a menudo comienzan a pasar más tiempo separados. Es natural que los adolescentes exploren las relaciones con amigos y otras personas fuera de sus familias.
Pero su hijo todavía necesita una relación fuerte con usted sentirse segura y segura mientras enfrenta los desafíos de la adolescencia.
Mantenerse conectado con su hijo adolescente se trata de construcción de cercanía en su relación al estar disponible y responder a su hijo. Es más que simplemente pasar tiempo juntos: después de todo, los miembros de la familia a veces pueden compartir el mismo espacio físico sin realmente conectarse.
escalera de niños
La conexión puede ser casual, lo que implica el uso frecuente de interacciones cotidianas para construir cercanía. O se puede planificar la conexión: es cuando se programa el tiempo para hacer cosas juntos que ambos disfrutan.
Si permanece conectado con su hijo, estará en una buena posición para detectar cualquier problema que su hijo pueda tener. También es más probable que su hijo tenga problemas con usted.
Conexión casual con su hijo
La conexión casual es una forma de usar las interacciones cotidianas para construir cercanía y relaciones positivas. Las mejores oportunidades para una conexión casual son cuando su hijo comienza una conversación con usted; esto generalmente significa que está de humor para hablar.
Consejos para una conexión casual
- Detén lo que estás haciendo y concéntrate en el momento. Incluso por unos pocos segundos, preste toda su atención a su hijo. La conexión funciona mejor cuando envía el mensaje de que en este momento, su hijo es lo más importante para usted.
- Mira a tu hijo mientras te habla. Escucha realmente lo que dice. Esto envía el mensaje de que lo que tiene que decir es importante para ti.
- Muestra interés. Anime a su hijo a ampliar lo que dice y explore sus puntos de vista, opiniones, sentimientos, expectativas o planes.
- Escucha sin juzgar ni corregir. Su objetivo es estar con su hijo, no darle consejos o ayuda a menos que ella lo solicite.
- Simplemente esté allí, por ejemplo, podría estar en la cocina cuando su hijo esté en su habitación. Los adolescentes se benefician solo de saber que estás disponible.
También puede intentar activamente crear oportunidades para la conexión casual, pero no lo presione si su hijo no quiere hablar. Intentar forzar una conversación puede generar conflictos y dejarlos a los dos peor.
Cuando dejas de hacer lo que estás haciendo y realmente escuchas a tu hijo, le estás diciendo que es importante, respetada y que vale la pena tu tiempo.Conexión planificada con su hijo
La conexión planificada implica programar un tiempo para hacer cosas con su hijo que ambos disfruten.
28 semanas de embarazo
Las vidas ocupadas y más tiempo separados pueden dificultar pasar un rato divertido juntos. Es por eso que necesitas planificarlo. Los adolescentes no siempre están entusiasmados por pasar tiempo con sus padres, pero vale la pena insistir en que lo hagan, al menos a veces.
Consejos para la conexión planificada
- Programe tiempo juntos. Necesitas encontrar un momento que sea adecuado para ambos. Inicialmente, puede ayudar a mantener el tiempo corto.
- Deje que su hijo elija lo que hará y siga su ejemplo. Esto lo motivará a querer pasar tiempo contigo.
- Concéntrese en disfrutar la compañía de su hijo. Intente ser un socio entusiasta y coopere activamente con lo que hace su hijo: la actividad en sí misma es menos importante que compartir la diversión y hablar con su hijo.
- Estar interesado y aceptar, en lugar de corregir a su hijo o dar consejos. No es fácil renunciar a la función de enseñanza y entrenamiento, pero este es un momento para construir y mejorar su relación. Entonces, si ve un error o una forma más fácil de hacer algo, déjelo pasar sin comentarios.
- Sigue intentándolo y mantente positivo. Al principio, es posible que su hijo no sea tan entusiasta como usted para participar en estas actividades, pero no se rinda. Para empezar, mantenga los tiempos planificados breves y su hijo vendrá a disfrutar este tiempo con usted.
Superando obstáculos para conectarse
Tu hijo evita pasar tiempo contigo
Aprovechar al máximo las oportunidades cotidianas para conectarse, como chatear mientras conduce, puede ayudarlo a superar este obstáculo. Si su hijo es reacio a pasar tiempo programado con usted, puede intentar lo siguiente:
- Para empezar, sea breve: pruebe una taza de café en su café favorito después de la escuela, por ejemplo.
- Deje que su hijo elija la actividad, ¡incluso si tiene que sentarse en una comedia romántica adolescente o una película de acción!
- No se dé por vencido: puede llevar un poco de tiempo, pero cuanto más tiempo pasen juntos, más podrán relajarse.
Su hijo se niega a hablar con usted sobre lo que está haciendo.
Usted y su hijo podrían sentirse más unidos si aprovecha al máximo las conversaciones casuales durante el día. Cada pequeño chat es una oportunidad para escuchar y hablar de una manera relajada y positiva.
Sientes que eres el único que está haciendo un esfuerzo
Si es amable y considerado con su hijo, esto puede ayudar a crear buena voluntad y sentimientos positivos. A menudo, las cosas simples hacen una gran diferencia, por ejemplo, decir por favor, abrazar, dar palmaditas en la espalda, tocar la puerta antes de entrar a una habitación, cocinar su comida favorita, ofrecer golosinas o actividades divertidas sorpresa.
Este enfoque crea un ambiente más positivo, incluso si su hijo no se está uniendo. Asegúrese de hacer cosas amables, incluso cuando no lo desee. Si espera para sentirse positivo antes de actuar positivamente, es posible que nunca lo haga.
Y cuando sienta que es usted quien hace todo el trabajo, trate de recordar que esta fase generalmente pasará.
