Autolesiones y adolescentes
Sobre la autolesión
La autolesión es cuando las personas se lastiman deliberadamente como una forma de hacer frente con emociones dolorosas o fuertes Es una forma de tratar de controlar los sentimientos o el alivio de ellos.
Para algunas personas, el intento de controlar o detener los sentimientos a través de la autolesión es en realidad una forma de tratar de curarse a sí mismos. Otras personas se autolesionan para que puedan 'sentir algo' en lugar de sentir la nada o el vacío. Algunas personas se autolesionan para mostrar desesperación o buscar ayuda, para influir en el comportamiento de otras personas o para 'vengarse' de los demás.
La autolesión es generalmente una señal de que una persona está en angustia profunda.
La autolesión debe tomarse en serio. Puede convertirse en un hábito o una adicción. La autolesión repetida puede provocar lesiones graves, cicatrices, afecciones médicas y muerte accidental. Y las personas que se autolesionan tienen mayor riesgo de suicidarse.
Autolesión: cómo sucede
La autolesión ocurre de diferentes maneras, algunas más obvias y graves que otras. Las formas de autolesión incluyen:
- cortar, rascar, tallar, marcar o marcar el cuerpo
- picando las costras para que no sanen
- Jalando el pelo
- quemarse o pastar
- morderse, lastimarse o golpearse
- golpear una parte de tu cuerpo con algo duro.
Autolesiones digitales o auto ciberacoso es cuando los adolescentes crean identidades en línea alternativas para sí mismos en las redes sociales y publican comentarios crueles sobre ellos mismos. Las identidades alternativas también pueden recibir comentarios crueles de otras personas.
Algunos adolescentes y jóvenes enfrentan emociones fuertes de maneras menos obvias pero aún serias. Estos incluyen beber en exceso, tomar muchas drogas, tener relaciones sexuales inseguras o morirse de hambre.
Señales de autolesión
Los jóvenes que se autolesionan a veces intentan ocultarlo. A menudo se avergüenzan de su comportamiento y se preocupan de que las personas se enojen con ellos, los rechacen o no entiendan por qué se autolesionan.
Si le preocupa que su hijo pueda autolesionarse, aquí hay algunos signos a tener en cuenta.
Signos de comportamiento
Su hijo podría:
- tiene cambios en sus patrones de sueño o alimentación
- perder el interés en actividades que generalmente disfruta o dejar de ver amigos
- evite actividades como nadar, donde se pueden ver sus piernas, brazos o torso, o use ropa que cubra sus brazos y piernas
- faltar a la escuela o disminuir el rendimiento en la escuela
- esconde objetos como cuchillas de afeitar, cuchillos de plantilla, encendedores y fósforos.
Signos emocionales
Su hijo podría:
- tener grandes cambios de humor
- deja de preocuparte por su apariencia.
Signos físicos
Su hijo podría tener lesiones que no puede o no le explicará.
Si su hijo se autolesiona, la intervención temprana es importante. Si interviene temprano y alienta a su hijo a obtener apoyo profesional, su hijo puede aprender formas positivas de manejar sentimientos fuertes. Esto puede romper el ciclo de autolesión y evitar futuros autolesiones.
Si su hijo se autolesiona: qué hacer
Si descubre que su hijo se autolesiona, puede sentirse asustado, culpable, conmocionado, aterrorizado o incluso enojado.
Puede ser difícil entender qué está pasando y por qué, y es posible que su hijo no tenga las palabras para decirle. Pero al mantener la calma, ser respetuoso, no juzgar y escuchar activamente, puede obtener una idea de los pensamientos y sentimientos de su hijo y algunas ideas sobre cómo puede ayudar.
La cosa mas importante es hacerle saber a su hijo que los sentimientos fuertes son normales - Pero también son difíciles de tener. Y cuando estás en la adolescencia, las cosas pueden parecer aún más difíciles.
Si encuentra que su hijo se autolesiona
Si encuentra a su hijo en el acto de autolesionarse, evite reaccionar con ira o amenazas. Decir que su hijo solo lo hace por atención tampoco ayudará. La mayoría de las autolesiones no se trata de llamar la atención.
Es mejor hablar con calma, directamente y sin juzgar. Podrías decir algo como: 'Puedo ver que estás muy molesto. No me había dado cuenta de que las cosas se habían acumulado tanto. Puedes hablarme sobre esto. No me enojaré contigo '.
Si su hijo parece estar `` fuera de lugar '' o no responde durante el acto de autolesión, lo cual es común, diga el nombre de su hijo con calma y tranquilidad y pídale que le diga dónde está. Pregúntele si puede obtener ayuda.
Proporcionar primeros auxilios para cualquier corte o lesión de manera tranquila y sin problemas. Obtenga atención médica para cualquier cosa que parezca grave. Esto puede mostrarle a su hijo que su cuerpo es importante y que vale la pena cuidarlo.
Podría decir algo como: 'Me gustaría ayudarlo a sanar esos cortes' o 'Consigamos un antiséptico para ayudar a que esos cortes sanen rápidamente'.
Hablando de autolesiones
Puede hacerle algunas preguntas a su hijo acerca de la autolesión, teniendo en cuenta que las personas que se autolesionan podrían sentirse avergonzadas. Por eso es importante mantener la calma, no juzgar y escuchar en silencio sin interrumpir.
Por ejemplo:
- 'Noté las cicatrices en tu brazo. Espero que esté bien decir eso. ¿Puedes contarme sobre los momentos en que te lastimaste?
- 'Puedo ver que estás muy molesto. Puede que tengas miedo. Yo también tengo miedo. Juntos podemos resolver esto.
- 'El hecho de que te autolesiones me dice que estás muy molesto. Puede que no te guste el hecho de que lo he descubierto. No voy a hacerte muchas preguntas, pero quiero ayudarte, cuando estés listo.
Si cree que su hijo necesita atención médica urgente, por ejemplo, debido a heridas graves o una sobredosis, o porque se siente suicida, llamar 000 para una ambulancia o llevar a su hijo a un departamento de emergencias.
Obteniendo ayuda para adolescentes autolesivos
Su hijo podría dejar de autolesionarse solo, pero apoyo de un profesional como un médico de cabecera, un consejero o psicólogo es importante.
bebé prematuro en el hospital
Un profesional de la salud puede recomendar diferentes terapias según las necesidades de su hijo. El tratamiento puede incluir terapia psicológica o asesoramiento y terapia para padres o familiares.
Asesoramiento puede ayudar a los adolescentes a comprender por qué se autolesionan, qué provoca el autolesión y cómo detenerse. Puede incluir ayudar a los adolescentes a comprender y manejar emociones fuertes y aprender formas más efectivas de manejar y expresar pensamientos y sentimientos fuertes.
Si su hijo no se siente cómodo viendo a un profesional de la salud, puede sugerirle que use servicios de asistencia telefónica o en línea como Lifeline, Kids Helpline for Teens y eheadspace.
Cuidarte
Puede ser difícil apoyar a una persona joven que se autolesiona, comprende sus propias reacciones y maneja las necesidades de otros miembros de la familia. Aquí hay algunas maneras de cuidar su propia salud y bienestar a medida que atraviesa esta difícil experiencia:
- Solicite ayuda de familiares, amigos o miembros de su red de apoyo. Puede pedirles que lo llamen o le envíen un mensaje de texto, o que cuiden de sus otros hijos mientras se toma un tiempo para usted.
- Tómese un tiempo todos los días para estar solo para leer un libro, ver un programa de televisión o escribir sobre sus pensamientos y sentimientos. Comience con cinco minutos al final del día si eso es todo lo que tiene.
- Dedique tiempo a alguna actividad física, por ejemplo, caminar, hacer yoga o nadar. Un poco de ejercicio puede darle más energía para apoyar a su hijo.
- Busque ayuda para usted si está angustiado, o si solo quiere hablar sobre el efecto del comportamiento de su hijo en usted. Su médico de cabecera, un psicólogo o un consejero es una buena persona para hablar sobre esto.
Cuidarse puede facilitar el apoyo de su hijo. También le da a su hijo un ejemplo de cómo es bueno buscar ayuda cuando está angustiado.
