Estados de ánimo y náuseas matutinas: una guía para hombres
Cambios de humor
El embarazo provoca cambios hormonales, que pueden causar cambios de humor en su pareja. Estos pueden venir con poca o ninguna advertencia para usted o ella.
Es fácil tomar los cambios de humor de tu pareja personalmente, pero probablemente sean más sobre los cambios hormonales que sobre ti. Además, puede esperar altibajos emocionales si considera que su pareja se está adaptando a un cambio importante en su vida. Y su pareja podría estar lidiando con sentirse mal y otros síntomas incómodos del embarazo.
Si le preocupan los cambios de humor de su pareja o le resulta difícil lidiar con ellos, intente hablar con un amigo o un familiar comprensivo.
Puede ser útil saber que estos el estado de ánimo del embarazo probablemente pasará bastante rápido.
Si su pareja tiene cambios de humor o emocionales que duran más de dos semanas y se interponen en su vida diaria, podría tratarse de depresión prenatal en las mujeres. También debe estar atento a los signos de depresión prenatal en los hombres. Si nota estos signos en su pareja o en usted mismo, haga una cita con su médico de cabecera o clínica prenatal.
Náuseas matutinas
Para algunos hombres con parejas embarazadas, las mañanas tienen una sensación completamente nueva sobre ellos. El sonido de vómitos de su pareja no es la forma ideal de despertarse.
Las náuseas matutinas generalmente empeoran temprano en el día, pero puede suceder en cualquier momento durante el día o la noche Si su pareja tiene náuseas matutinas, intente trabajar en equipo para averiguar qué ayuda.
Podría ser tan simple como ser sensible a sus gustos y aversiones a la comida. Si te ha dicho que no puede soportar el olor de algo, no lo compres ni lo comas cerca de ella.
Este es un momento cuando tu pareja apreciará tu apoyo. Puede ser útil saber que las náuseas matutinas, como muchos otros aspectos del embarazo, no siempre se pueden resolver fácilmente. A veces solo tienes que soportarlo.
Si su pareja lo está haciendo difícil, podría ser una señal para que le diga que está haciendo un gran trabajo al tener un bebé hermoso. Puede que no sea capaz de sonreír, pero solo escuchar tus palabras de aliento puede ayudarla a sobrellevarlo.
sebastian y belle
Las náuseas matutinas severas se llaman hiperemesis gravídica. Los síntomas incluyen vómitos repetidos, pérdida de peso y deshidratación. Si su pareja vomita con mucha frecuencia, consulte a su médico de cabecera, médico prenatal u hospital, ya que podría necesitar tratamiento u hospitalización.
Cosas que puedes hacer
- Trate de no tomar personalmente los cambios de humor de su pareja. Hablar con un amigo, un familiar u otro padre expectante es una mejor manera de lidiar con eso.
- Si su pareja tiene náuseas matutinas, evite comprar, cocinar o comer cosas que la hagan sentir mal.
- Pregúntele a su pareja cómo puede ayudar con las náuseas matutinas. ¿Ella quiere que la dejen sola? ¿Quiere que le frotes la espalda mientras vomita? ¿Debería tener a mano un suministro de galletas secas para frenar las náuseas?
- Si su pareja tiene náuseas matutinas, aliéntela a comer pequeñas cantidades con frecuencia. Nutrition Australia recomienda bocadillos ricos en carbohidratos como queso y galletas, tostadas, cereales o frutas.
- Si su pareja vomita con frecuencia o si le preocupa su salud física o mental, vaya a su médico de cabecera, clínica prenatal u hospital.
