Manejo del TDAH en niños: 5-11 años
Preocupado de que su hijo tenga TDAH: primeros pasos
Si cree que su hijo podría tener un trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), el primer paso es visitar al médico de cabecera o al pediatra de su hijo para una evaluación y diagnóstico adicionales.
Si a su hijo se le diagnostica TDAH, usted y su profesional de la salud pueden trabajar juntos para desarrollar un plan de manejo del comportamiento.
Planes de manejo del comportamiento para niños con TDAH
El manejo del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) en los niños consiste en aceptar primero que su hijo se comportará de manera desafiante. Pero un plan de manejo del comportamiento puede hacer que el comportamiento sea más fácil de manejar.
Un plan de manejo del comportamiento guía a su hijo hacia un comportamiento apropiado con:
- estrategias para fomentar el buen comportamiento
- habilidades sociales para ayudar a su hijo a llevarse bien con los demás
- estrategias para controlar los niveles de energía y el cansancio de su hijo
- estrategias para apoyar a su hijo en el aula
- medicamento, si su hijo lo necesita.
Los mejores planes suelen ser basado en un asesoramiento profesional sólido que tiene en cuenta lo que se adapta a su hijo y familia. Los planes deben considerar todos los aspectos de la vida de su hijo, incluidas las necesidades y responsabilidades de su hijo en el hogar, en la escuela y en otros entornos sociales.
Los niños con TDAH a menudo experimentan otras dificultades, como trastorno de oposición desafiante o ansiedad. Puede incorporar estrategias para ayudar con esto en el plan de gestión.
Es una buena idea hablar sobre su plan. con la familia, cuidadores, terapeutas y maestros de su hijo. Esto ayuda a las personas a tener expectativas realistas sobre el comportamiento de su hijo. También puede ayudarlos a comprender la mejor manera de manejar el comportamiento de su hijo. Y si tienen que darle medicamentos a su hijo, sabrán cuánto dar y cuándo.
Cuando trabaja con profesionales de la salud, maestros de escuela, otros adultos en la vida de su hijo y su familia y amigos, puede ser más fácil para usted y su hijo seguir el plan.
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Estrategias de comportamiento para ayudar a los niños con TDAH
El plan de manejo del comportamiento de su hijo probablemente incluirá estrategias que lo ayuden a aprender habilidades que necesita para aumentar el comportamiento cooperativo y reducir el comportamiento desafiante.
Algunas estrategias de comportamiento simples pero efectivas pueden incluir:
- cambios en el medio ambiente para facilitar que su hijo se porte bien
- instrucciones verbales claras para ayudar a su hijo a entender lo que quiere que haga
- elogios por el comportamiento positivo para alentar a su hijo a seguir portándose bien
- rutinas diarias predecibles para ayudar a su hijo en los momentos más exigentes del día, como cuando se está preparando para la escuela y el trabajo por la mañana.
Habilidades sociales para ayudar a los niños con TDAH
Los niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) pueden necesitar apoyo para llevarse bien con otros niños. Por lo tanto, el plan de manejo de la conducta de su hijo podría incluir algunas ideas para ayudarlo a desarrollar habilidades sociales.
Estas ideas pueden incluir:
- recompensar a su hijo por comportamiento útil como compartir y ser amable con los demás
- enseñarle a su hijo qué hacer si hay un problema con otro niño, por ejemplo, alejarse o hablar con un maestro
- enseñarle a su hijo a regular su propio comportamiento, por ejemplo, mediante un breve mensaje como 'Detente, piensa, haz'
- dándole a su hijo la oportunidad de practicar habilidades sociales, por ejemplo, organizando fechas de juego supervisadas.
Estrategias para controlar la energía y el cansancio en niños con TDAH
A todos los niños les resulta más fácil comportarse bien si pueden controlar sus niveles de energía y no están cansados, por lo que los planes de manejo del comportamiento para el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) a menudo cubren esto.
Usted puede Ayude a su hijo a controlar los niveles de energía y mantener el enfoque al:
- construyendo descansos en actividades
- Permitir algo de tiempo para hacer ejercicios físicos mientras su hijo realiza tareas de aprendizaje como lectura o tarea
- estar listo con algunas actividades divertidas pero discretas como Lego o un rompecabezas, que su hijo puede hacer si comienza a sobreexcitarse.
Y tu puedes evitar que su hijo se canse demasiado por:
- lograr que su hijo tenga buenos hábitos de sueño, como dormir y despertarse aproximadamente a la misma hora todos los días
- Brindar opciones de alimentos saludables para una mayor energía y concentración.
- Asegurarse de que el tiempo de pantalla de su hijo esté equilibrado con otras actividades durante el día
- asegurándose de que todos los dispositivos electrónicos estén apagados al menos una hora antes de acostarse.
Estrategias en el aula para ayudar a los niños con TDAH
Los niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) pueden tener problemas en la escuela. Por lo tanto, los planes de manejo del comportamiento deben incluir estrategias de clase para apoyar el aprendizaje de su hijo.
Podría hablar con el maestro de su hijo sobre estrategias como:
- dividiendo tareas en trozos más pequeños
- Ofrecer ayuda personalizada cuando sea posible
- darle a su hijo un 'amigo' que pueda ayudarlo a comprender qué hacer
- planificar el aula para que su hijo se siente cerca del frente de la sala y lejos de las distracciones
- hacer una lista de verificación visual de las tareas que deben completarse o guardar una copia del horario escolar donde su hijo pueda verlo
- haciendo tareas de aprendizaje más difíciles por las mañanas o después de los descansos
- permitiendo algo de tiempo extra para terminar las tareas.
Para obtener el apoyo que su hijo necesita para problemas de aprendizaje, lenguaje y físicos en la escuela, es posible que deba abogar por su hijo. Esto podría implicar hablar con el maestro de clase de su hijo, el director o el oficial de apoyo de necesidades adicionales sobre programas especiales, financiamiento y otra ayuda para su hijo.
Las escuelas pueden ayudar estableciendo planes de apoyo en un plan de aprendizaje individual para su hijo. La escuela también debe trabajar con usted para establecer y revisar los objetivos de aprendizaje de su hijo regularmente.
Medicamentos para el TDAH
Si su hijo necesita medicamentos para ayudarlo a controlar su trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), esto se incluirá en su plan de manejo del comportamiento.
Medicamentos estimulantes
Los médicos a veces recetan medicamentos estimulantes para niños diagnosticados con TDAH. Estos medicamentos mejoran la forma en que las partes del cerebro se 'comunican' entre sí. Esto puede ayudar a los niños con atención y autorregulación.
El metilfenidato es el medicamento más utilizado de este tipo. Se vende bajo las marcas. Ritalin 10, Ritalin LA and Concerta.
Otros medicamentos estimulantes son la dexanfetamina o la lisdexamfetamina. Lisdexamfetamine se vende bajo la marca Vyvanse.
El pediatra o el psiquiatra de su hijo podrán determinar qué medicamento y dosis serán mejores para su hijo.
Aquí hay algunas preguntas que puede hacerle a su médico:
- ¿Cuánto durará cada dosis?
- ¿Cuáles son los efectos secundarios de la medicación?
- ¿Cómo se controlará el medicamento?
- ¿Cuánto tiempo permanecerá mi hijo bajo medicación?
Medicación no estimulante
También hay algunos medicamentos no estimulantes disponibles para tratar el TDAH. Éstos incluyen Strattera (atomoxetina), Catapres (clonidina) e Intuniv (guanfacina). Estos medicamentos también pueden ayudar a reducir la ansiedad.
Efectos secundarios de los medicamentos para el TDAH
Estos medicamentos pueden causar algunos efectos secundarios, por ejemplo, pérdida de apetito, lo que puede afectar el aumento de peso o el crecimiento de su hijo. Otros efectos secundarios pueden incluir dificultad para conciliar el sueño, malestar estomacal o dolores de cabeza.
Debido a estos posibles efectos secundarios, un niño al que se le ha recetado medicamentos siempre debe ser monitoreado de cerca por un profesional de la salud.
La mayoría de los efectos secundarios son leves y no duran mucho. Si hay efectos secundarios que no desaparecen, su profesional de la salud podría cambiar la dosis o el momento de la medicación, o sugerirle que pruebe una medicación diferente.
Es muy probable que los tratamientos respaldados por la ciencia funcionen, valgan su tiempo, dinero y energía, y sean seguros para su hijo. Si está interesado en otros tratamientos para el TDAH, siempre es una buena idea hablar con un profesional de la salud sobre ellos.
Cuando su hijo tiene TDAH: cuídate
Cuidarse a sí mismo pidiendo ayuda y apoyo es una gran parte del manejo del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) de su hijo. Aquí hay algunas opciones para que pienses:
- Pida ayuda a familiares y amigos. Si su hijo se relaciona bien con un miembro de la familia en particular, como una tía o un abuelo, esa persona podría ayudarlo en situaciones difíciles como ir de compras o pasar algún tiempo con su hijo mientras realiza algunas tareas.
- Hable con el maestro de su hijo sobre las estrategias de comportamiento en el aula que puede probar en casa.
- Vaya a un grupo de apoyo para padres de niños con TDAH.
- Hable con el profesional de la salud de su hijo sobre cualquier dificultad que tenga.
- Aprenda sobre el estrés y cómo puede manejarlo.
