22 semanas de embarazo

Usted a las 22 semanas de embarazo

Muchas mujeres se entusiasman con su embarazo en esta etapa, ya que su adorable bache redondo realmente comienza a mostrarse. Dígale a su matrona o médico si le preocupa su bebé o el tamaño de su bulto; pueden ayudarlo a tranquilizarlo.

donde las cosas salvajes son villancicos

La ropa de maternidad o la ropa más suelta pueden ser la opción si tu ropa normal ya no te queda.

Problemas de salud durante el embarazo
Algunos de los efectos secundarios menos agradables del embarazo podrían estar afectando ahora:

• dolor de espalda
• dolor en las caderas, especialmente cuando está acostado por la noche
• calambres en las piernas y los pies
• tobillos hinchados al final del día
• venas varicosas, si eres propenso a ellas
• estreñimiento y hemorroides.

La mayoría de estos problemas de salud durante el embarazo se pueden manejar bastante bien: solicite información a su médico o partera.

Si las hemorroides le molestan (picazón o ardor), aumente la fibra en su dieta y beba más agua. También es una buena idea hacer más ejercicio ligero. El ejercicio puede ayudar a reducir el estreñimiento, lo que empeora las hemorroides. También discuta el problema con su profesional de la salud, quien podría sugerirle un tratamiento.

Estrés y embarazo
Algo de estrés en el embarazo es normal, pero el estrés severo o el estrés que dura mucho tiempo no es bueno para usted o su bebé.

Eventos estresantes como rupturas de relaciones y violencia. puede tener un impacto en su embarazo y bienestar. Si se siente muy estresada, hable con su médico o partera en sus citas de embarazo, o llame a Lifeline al 131 114 o Beyond Blue al 1300 224 636.

Es una buena idea discutir las cosas sobre las que podría estar estresado con alguien en quien confía.

Para reducir los efectos del estrés, puede ayudar aprender más sobre los primeros meses con su nuevo bebé. Puede aprender yendo a clases de parto o paternidad, hablando con su partera o médico, compartiendo información con su pareja, familia o amigos y mirando la información en este sitio web. También puede llamar a la línea directa de embarazo, parto y bebé al 1800 882 436.

Clases prenatales
La educación prenatal, la educación del parto o las clases prenatales significan lo mismo. Estas clases brindan información detallada para ayudarla a usted y a su pareja biológica a prepararse para el embarazo, el parto, el parto, la lactancia materna y la crianza temprana.

Incluso si ha investigado mucho en línea o ha hablado con otros, en las clases prenatales puede hablar con un experto (generalmente una partera) sobre sus preguntas y preocupaciones. Las clases prenatales también son una gran oportunidad para conocer a otros futuros padres.

Por lo general, puede tomar clases prenatales durante varias semanas entre semana, o puede tener la opción de hacer una clase de fin de semana. Las clases pueden llenarse rápidamente, así que pregúntele a su partera o médico acerca de hacer una reserva al comienzo del embarazo.

Puedes hacer otras clases privadas, como parto activo, hipnobirth y parto tranquilo. Si está interesado, búsquelos en línea para ver si se ofrecen en su área, o solicite más información a su médico, obstetra o partera.

Tu bebé cuando tienes 22 semanas de embarazo.

Algunas partes de su bebé están completas en esta etapa:

• Su bebé mide aproximadamente 19 cm de la cabeza a la parte inferior y pesa alrededor de 460 g.
• El oído interno de su bebé es del tamaño de un adulto.
• Las retinas de los ojos de su bebé están completamente desarrolladas. Su bebé se mueve mucho, porque todavía hay mucho espacio.
• La posición preferida de su bebé es probablemente 'transversal', recostada sobre su barriga, pero cambiará de posición todo el tiempo.